Группа для начинающих:
Занятия рассчитаны на начальный уровень подготовки. Для тех, кто никогда не занимался ни спортом, ни танцами.

Занятия проходят под популярную восточную музыку в среднем темпе.

Предлагаются к изучению базовые элементы арабского танца в среднем и медленном темпе. Преподаватель уделяет много времени правильности исполнения базовых элементов.

Схема занятия:
10–15 мин. Разминка. Разминаются все части тела.
15–20 мин. Изучение базовых элементов восточного танца.
15–20 мин. Простая связка, состоящая из изученных базовых элементов. Преподавателем предлагается к изучению несколько связок из 5–6 базовых элементов, изученных ранее, которые следуют один за другим. Каждое занятие отрабатывается связка, данная на предыдущем занятии, и к ней добавляется еще 2–3 элемента. После того, как все связки отработаны, из них составляется танец.
5–10 мин. Растяжка и заминка. Темп музыки замедляется, выполняются упражнения на растяжку мышц.

Группа для продолжающих:
Занятия рассчитаны на средний уровень подготовки. Для тех, кто занимался (даже в детстве):

• Гимнастикой
• Какими-либо видами танцев (бальными, восточными)
• В фитнес-клубе
• Имеющих хорошую физическую подготовку

Занятия проходят под восточную музыку в ускоренном темпе. Предлагаются к изучению отработка базовых элементов восточного танца в ускоренном темпе. Особое внимание уделяется сложным техническим элементам и связкам, из которых составляется танец.

При составлении танца ученицам предлагается ознакомиться с разными народными стилями восточного танца, такими как Haligi, Saidi, Hagala с использованием соответствующих аксессуаров.

Схема занятия:
10–15 мин. Разминка. Разминаются все части тела.
15–20 мин. Повторение базовых элементов арабского танца в разных вариантах и их отработка.
15–20 мин. Сложная связка из базовых элементов.

1 вариант занятия: Преподавателем предлагается к изучению несколько связок из 5–6 элементов танца, которые следуют одна за другой. Каждое занятие отрабатывается связка, данная на предыдущем занятии, и к ней добавляется еще 2–3 элемента. После того, как все связки отработаны, из них составляется танец.

2 вариант занятия: Преподавателем предлагаются упражнения, выполняемые на полу (партер), которые являются хорошей нагрузкой для позвоночника, рук, ног, коленей.
5–10 мин. Растяжка и заминка. Темп музыки замедляется, выполняются упражнения на растяжку мышц.

При Школе Восточного Танца «Арабески» открыта шоу-группа, состоящая из 8 человек. Шоу-группа является неоднократными призерами и дипломантами конкурсов и Чемпионатов не только в Новосибирске, но и за его пределами.

В номинации «Группы» 15 коллективов из Новосибирска, Барнаула, Томска, Искитима и Юрги боролись за медали. Шоу-группа Школы Восточного Танца «Арабески») заняла второе место и получила серебряную медаль от Лиги Профессионалов восточного танца.

А через две недели после Open Siberian BellyDance Cup «Арабески» в напряженной борьбе с 20 другими коллективами победили в номинации «Группы» в ежегодном Открытом Чемпионате Сибири по восточным танцам «Огни Востока», который проходил 7—8 апреля в г. Кемерово

«Огни Востока» по системе Общественной Российской Танцевальной Организации (г. Москва) судили Чемпионка Мира по BellyDance Н. Беккер, О. Нур (г. Санкт Петербург), А. Кокоулин (г. Москва) и А. Хассан (г. Москва).

Вот имена победителей: Елена Юдина, Ольга Федосеева, Елена Беженцева, Марина Квачевская, Елена Пономаренко, Ирина Борисенко, Елена Евстигнеева, Мария Харькова.

Кубок и Чемпионат завершились, победители определены, и теперь участницы будут двигаться только вперед, будут стремиться покорить другие вершины!