Занятие с использованием специальной степ-платформы. Укрепляет мышечный корсет и улучшает работу
сердечно-сосудистойи дыхательной систем. Движения до смешного просты и не требуют излишней сосредоточенности и концентрации мыслей.
Степ-аэробика насчитывает более 200 шагов, которые могут выполнять люди с любым уровнем подготовки, вне зависимости от возраста. Простота и доступность позволяет чувствовать себя комфортно, а многообразие движений и энергичная музыка не дадут заскучать.
Подходит для любого уровня подготовки и возраста. Продолжительность 55 минут.