Slide&A - тренировка с использованием скользящей дорожки «slide». Нужно скользить по слайду, имитируя движения конькобежца, лыжника или роллера. Занятия направлены на укрепление сердечнососудистой и дыхательной систем, основных мышц тела и суставов. Особенно эффективны для сжигания жира в области бедер. А также проработка мышц живота.
