Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Регулярное занятия помогают мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок и предотвращают болезненные растяжения. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются.
Продолжительность 55 минут.