Обучение плаванию связано с необходимостью преодолеть боязнь воды и неуверенность в своих силах. Занятия способствуют развитию таких волевых качеств, как смелость, решительность, настойчивость. Кроме того, плавание оказывает на человека всестороннее развитие.

Прежде всего, водная среда и создаваемое ею физическое, механическое, биологическое и температурное воздействие являются причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих функциональное развитие всех систем, а также профилактику и лечение различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.